1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con okra
El Pollo con Okra es un plato sabroso que se encuentra comúnmente en la cocina del Medio Oriente, África y el Sur, combinando tiernos trozos de pollo con okra rica en nutrientes en una salsa sabrosa. Los ingredientes típicamente incluyen pollo, okra fresca o congelada, tomates, cebollas, ajo y una combinación de especias como el pimentón, el comino y el cilantro. A menudo se sirve con arroz o pan plano para una comida nutritiva. La okra es conocida por su contenido de fibra, que ayuda a la digestión, y contiene antioxidantes y vitaminas como la C y la K, contribuyendo a la salud en general. El pollo proporciona proteínas magras, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Sin embargo, los métodos de preparación como freír la okra o agregar aceites pesados pueden aumentar el contenido de calorías y grasas, haciéndolo menos saludable. Para una opción nutritiva, opta por un mínimo de aceite e incorpora ingredientes frescos. El Pollo con Okra es tanto delicioso como adaptable, siendo una elección reconfortante y consciente de la salud para comidas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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