1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo sin piel
El pollo sin piel es una elección de proteína magra que se consume ampliamente en varias cocinas de todo el mundo. Originario de la preparación básica de aves de corral, esta versión excluye la piel, reduciendo significativamente su contenido de grasa. Sin la piel, el pollo es rico en nutrientes esenciales como proteína, vitaminas del grupo B y minerales como fósforo y selenio, que apoyan el crecimiento muscular, la producción de energía y un sistema inmunológico saludable. Es particularmente popular en dietas enfocadas en la salud debido a su menor contenido de calorías y grasa en comparación con las opciones con piel. Versátil en la cocina, puede ser asado a la parrilla, horneado, hervido o incluido en platos como sopas y ensaladas. Si bien quitar la piel mejora su perfil nutricional, el método de cocción impacta en gran medida su salubridad, evita la fritura profunda o el exceso de sal para mantener sus beneficios. El pollo sin piel ofrece una opción de proteína equilibrada y saludable para el corazón, ideal para varias preferencias dietéticas y objetivos de bienestar.
