1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de pollo
La carne de pollo es una proteína versátil ampliamente utilizada en las cocinas mundiales, desde salteados asiáticos hasta platos a la parrilla mediterráneos. Rica en proteínas de alta calidad, favorece el crecimiento y la reparación muscular, lo que la convierte en una opción popular para personas conscientes de su salud. También está llena de vitaminas del complejo B como niacina y B6, vitales para el metabolismo energético y la función cerebral. Los cortes magros, como la pechuga de pollo, son bajos en grasa y calorías, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. La carne oscura, que se encuentra en los muslos y los contramuslos, tiene un sabor más rico pero contiene un poco más de grasa. El pollo es naturalmente bajo en carbohidratos y una buena fuente de selenio, que apoya la salud inmunológica y la función tiroidea. Sin embargo, los beneficios para la salud dependen de la preparación: el pollo frito o altamente procesado agrega grasas poco saludables y sodio. Opta por preparaciones a la parrilla, al horno o al vapor para maximizar los beneficios para la salud. Originario de aves de corral domesticadas, el pollo ha sido un pilar de diversas tradiciones culinarias durante siglos.
