1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo a la marinara
El Pollo a la Marinara es un plato inspirado en la cocina italiana que combina tiernos filetes de pechuga de pollo sin hueso con una salsa marinara con un toque picante y saboroso hecha a base de tomates, ajo, cebollas y hierbas italianas como albahaca y orégano. A menudo se sirve sobre pasta integral o fideos de calabacín, ofreciendo una comida copiosa pero equilibrada. Rico en proteínas magras del pollo, apoya la salud muscular y la saciedad, mientras que la salsa marinara proporciona antioxidantes como el licopeno de los tomates, promoviendo la salud cardíaca y reduciendo la inflamación. Optar por acompañamientos integrales puede aumentar la ingesta de fibra, favoreciendo la digestión. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los aceites añadidos o los toppings de queso pueden aumentar el contenido calórico y de grasas, por lo que la moderación es clave. Cuando está elaborado con ingredientes saludables, el Pollo a la Marinara es una elección nutritiva y satisfactoria que celebra los sabores vibrantes de la cocina italiana al tiempo que apoya una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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