1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 202.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo madrás y arroz pilau
El pollo al curry Madrás con arroz pilaf es un plato sabroso arraigado en la cocina del sur de la India, conocido por sus especias audaces y su rico sabor. El pollo al curry Madrás presenta tiernos trozos de pollo cocinados en un curry robusto y picante a base de tomate, infusionado con ingredientes como cúrcuma, comino, cilantro, jengibre, ajo y pimentón. El arroz pilaf es un acompañamiento fragante hecho cocinando arroz con especias aromáticas como clavos de olor, canela y cardamomo, a menudo con la adición de cebollas y hojas de laurel. Este plato es rico en proteínas gracias al pollo y ofrece especias beneficiosas con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes potenciales. Sin embargo, también puede ser alto en grasas saturadas, especialmente cuando se prepara con crema o ghee, así como en sodio dependiendo de la receta. Para hacerlo más saludable, opta por cortes magros de pollo, usa menos aceite y acompáñalo con arroz integral o arroz integral ligeramente condimentado para obtener más fibra y nutrientes.
