1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200 mg | 66% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Piernas de pollo
Las patas de pollo son una fuente de proteína sabrosa y versátil que proviene de varias cocinas globales, incluyendo la barbacoa estadounidense, el salteado asiático y los platos mediterráneos. Compuestas por el muslo y la pierna, las patas de pollo son ricas en nutrientes esenciales como proteínas, zinc y vitamina B6, que promueven el crecimiento muscular y la salud general. La carne oscura de las patas de pollo tiene más grasa en comparación con el pechuga de pollo, ofreciendo un sabor más rico pero también más calorías y grasas saturadas. Al ser preparadas sin piel, las patas de pollo se convierten en una opción más saludable, ya que quitar la piel reduce el contenido de grasa y colesterol. Pueden ser horneadas, asadas o hervidas para adaptarse a diferentes preferencias alimentarias. Populares por su textura jugosa y sabor robusto, las patas de pollo pueden ser parte de una dieta equilibrada cuando se cocinan con poco aceite y se combinan con verduras o granos saludables.
