1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200 mg | 66% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Piernas de pollo
Las patas de pollo son una fuente de proteína sabrosa y versátil que proviene de varias cocinas globales, incluyendo la barbacoa estadounidense, el salteado asiático y los platos mediterráneos. Compuestas por el muslo y la pierna, las patas de pollo son ricas en nutrientes esenciales como proteínas, zinc y vitamina B6, que promueven el crecimiento muscular y la salud general. La carne oscura de las patas de pollo tiene más grasa en comparación con el pechuga de pollo, ofreciendo un sabor más rico pero también más calorías y grasas saturadas. Al ser preparadas sin piel, las patas de pollo se convierten en una opción más saludable, ya que quitar la piel reduce el contenido de grasa y colesterol. Pueden ser horneadas, asadas o hervidas para adaptarse a diferentes preferencias alimentarias. Populares por su textura jugosa y sabor robusto, las patas de pollo pueden ser parte de una dieta equilibrada cuando se cocinan con poco aceite y se combinan con verduras o granos saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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