1 serving (100 grams) contains 215 calories, 23.3 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.1 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 9.0 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 221.4 mg | 73% | |
| Sodio | 195.2 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.5 g | 111% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pierna de pollo asada
La pierna de pollo asada es un plato sabroso y abundante disfrutado en cocinas de todo el mundo, especialmente en la cocina tradicional americana, mediterránea y asiática. El plato incluye una pierna de pollo, que abarca el muslo y la pata, sazonada con hierbas, especias y marinadas antes de ser asada al horno hasta quedar crujiente y dorada. Este método de preparación realza la jugosidad natural de la carne oscura al mismo tiempo que le proporciona un sabor ahumado y sabroso. Rica en proteínas, las piernas de pollo asadas contribuyen al crecimiento y reparación muscular al tiempo que proporcionan vitaminas esenciales como la B6 y la niacina. También contienen minerales como fósforo y selenio para la salud ósea y la función inmune. Sin embargo, la piel puede aportar cantidades más altas de grasa saturada y calorías, dependiendo de la preparación. Quitar la piel reduce el contenido de grasa, convirtiéndola en una opción más magra. Combinar con verduras y cereales integrales crea una comida equilibrada que combina un sabor robusto con beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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