1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.5 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.1 g | ||
| Colesterol | 201.2 mg | 67% | |
| Sodio | 529.2 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 0.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 34.6 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 376.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cuarto de pierna de pollo
Los muslos de pollo consisten en el muslo y la pierna, ofreciendo una opción de proteína sabrosa y versátil comúnmente utilizada en diversas cocinas globales, incluidos platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Reconocidos por su sabor intenso, a menudo se asan, se asan a la parrilla o se guisan para resaltar su jugosidad natural. Llenos de nutrientes esenciales, un muslo de pollo proporciona proteína de alta calidad, vitamina B12, zinc y fósforo, que apoyan la reparación muscular, la inmunidad y la salud ósea. Si bien la carne oscura contiene un poco más de grasa y calorías que el pechuga de pollo, también aporta hierro y sabor adicionales. Los métodos de cocción juegan un papel importante en su perfil de salud: hornear o asar a la parrilla sin añadir aceites puede mantenerlo más magro, mientras que freír o salsas ricas pueden aumentar los niveles de grasas saturadas y calorías. Para una comida equilibrada, sírvelo con verduras frescas y granos enteros. En general, los muslos de pollo ofrecen una opción satisfactoria y densa en nutrientes cuando se preparan de manera consciente.
