1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.5 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.1 g | ||
| Colesterol | 201.2 mg | 67% | |
| Sodio | 529.2 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 0.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 34.6 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 376.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pata de pollo
Una pierna de pollo, compuesta por el muslo y la contramuslo, es un corte sabroso de aves de corral popular en varias gastronomías alrededor del mundo, desde la barbacoa americana y el pollo frito sureño hasta los curries indios y platos asados del Medio Oriente. Naturalmente rico en proteínas, apoya el crecimiento y la reparación muscular, lo que lo convierte en un favorito entre los entusiastas del fitness. La carne oscura de la pierna contiene mayores niveles de nutrientes esenciales como hierro y zinc en comparación con la carne blanca. También contiene vitaminas del grupo B, en particular niacina y B6. Sin embargo, la piel y el contenido graso hacen que sea más alto en calorías y grasas saturadas, por lo que quitar la piel puede convertirlo en una opción más magra. Cuando se prepara con mínimas grasas añadidas y se combina con verduras, puede formar parte de una comida equilibrada y rica en nutrientes. Ya sea a la parrilla, al horno o estofada, su textura jugosa y sabor intenso lo convierten en una elección versátil y satisfactoria.
