1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de pollo
Las brochetas de pollo son un plato popular originario de las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, conocidas por su atractivo sabor y aroma. Normalmente se hacen con trozos de pollo marinados ensartados con verduras como pimientos, cebollas y calabacines, y se asan a la parrilla o al horno hasta la perfección. El adobo a menudo incluye aceite de oliva, jugo de limón, ajo y una mezcla de especias como pimentón, comino y orégano, impregnando el pollo con sabores ricos. Las brochetas de pollo son una opción alta en proteínas, lo que las convierte en una elección nutritiva para el desarrollo muscular y la salud en general. La adición de verduras chamuscadas aporta fibra, vitaminas y antioxidantes al plato. Aunque generalmente es una comida saludable, es importante controlar las porciones y optar por cantidades mínimas de aceite añadido o marinadas azucaradas. Servidas con cereales integrales como quinua o ensaladas, las brochetas de pollo ejemplifican un enfoque equilibrado y saludable a la hora de comer.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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