1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo con col rizada
La Ensalada de Pollo y Kale es un plato lleno de nutrientes que combina sabores e ingredientes saludables para una comida satisfactoria. Con pechuga de pollo a la parrilla tierna, kale fresca, tomates cherry crujientes, semillas de girasol, rodajas cremosas de aguacate y una vinagreta de limón con un toque picante, esta ensalada ofrece una mezcla equilibrada de texturas y sabores. Arraigada en la cocina moderna americana con influencias orientadas a la salud, aprovecha el potencial superalimento del kale, que es rico en vitaminas A, C y K. La proteína magra del pollo apoya la salud muscular, mientras que el aguacate proporciona grasas saludables para el corazón. Las semillas de girasol añaden una dosis de vitamina E y minerales esenciales. Este plato bajo en carbohidratos y alto en fibra es ideal para aquellos que priorizan una alimentación saludable. Sin embargo, hay que prestar atención al tamaño de las porciones de ingredientes como aguacate y semillas para mantener bajo control las calorías. Perfecta para un almuerzo ligero o una comida post-entrenamiento, la Ensalada de Pollo y Kale demuestra que comer de forma saludable puede ser deliciosamente satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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