1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de pollo
Los pinchos de pollo son un plato popular originario de las cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo, que presentan trozos de pollo marinados ensartados en brochetas y asados a la perfección. Por lo general, sazonados con una mezcla de especias como comino, pimentón, ajo y jugo de limón, estos pinchos estallan de sabor. A menudo acompañados de coloridos pimientos, cebollas y otras verduras, proporcionan una mezcla equilibrada de proteínas y vitaminas. El pollo es una fuente magra de proteínas, que respalda la salud muscular y la saciedad, mientras que las verduras añaden nutrientes esenciales y fibra. Asar a la parrilla minimiza las grasas añadidas, convirtiendo este plato en una alternativa más saludable a las opciones fritas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden estar elevados dependiendo del adobo o sazón, por lo que optar por recetas bajas en sal es un enfoque acertado. Combinados con cereales integrales como arroz o quinua, los pinchos de pollo son una comida nutritiva y versátil adecuada para una variedad de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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