1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 1411.8 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo en salsa teriyaki
El Pollo en Salsa Teriyaki es un plato sabroso arraigado en la cocina japonesa, que presenta pollo tierno cocinado en un glaseado sabroso y dulce hecho de salsa de soja, mirin, azúcar, y a veces jengibre o ajo. Este plato suele ir acompañado de verduras o servido sobre arroz al vapor. El pollo proporciona una fuente magra de proteínas, esencial para el crecimiento y reparación muscular, mientras que la salsa teriyaki añade sabores intensos. Sin embargo, la salsa tradicional puede ser alta en sodio y azúcar, por lo que el control de las porciones es clave para una comida equilibrada. Para potenciar su valor nutricional, opta por pollo sin piel y acompáñalo con verduras ricas en fibra como brócoli o guisantes snap. Las versiones caseras permiten hacer ajustes más saludables, como reducir el azúcar o usar salsa de soja baja en sodio, convirtiéndolo en una elección deliciosa pero consciente para aquellos que desean disfrutar de sabores de inspiración japonesa con un toque saludable.
