1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo en salsa marinara
El Pollo en Salsa Marinara es un plato sabroso y abundante arraigado en la cocina italiana. Presenta pechugas de pollo tiernas cocidas a fuego lento en una robusta salsa marinara a base de tomate, sazonada con ajo, cebolla, albahaca, orégano y aceite de oliva. Algunas variaciones pueden incluir verduras adicionales como pimientos morrones o champiñones para aportar más nutrientes. Este plato es una buena fuente de proteína magra del pollo, mientras que la salsa de tomate proporciona vitaminas A, C y antioxidantes como licopeno que apoyan la inmunidad y la salud en general. El aceite de oliva añade grasas saludables para el corazón, aunque el control de las porciones es clave para evitar exceso de calorías. A menudo se sirve con pasta, arroz o verduras, este plato puede adaptarse para encajar en una dieta equilibrada pero puede tener niveles destacables de sodio dependiendo del tipo de salsa marinara utilizada. Para una opción más saludable, considera utilizar ingredientes frescos y una marinara baja en sodio para maximizar su valor nutricional.
