1 serving (120 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 100.0 mg | 33% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 500.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo empanizado
El pollo empanado es un plato clásico celebrado en las cocinas de todo el mundo, con sus raíces a menudo ligadas a las tradiciones europeas. Normalmente consiste en pechuga o muslo de pollo, recubierto con una mezcla de harina, huevo batido y migas de pan, antes de ser horneado, salteado en sartén o frito para crear un exterior dorado y crujiente. La corteza de migas de pan retiene la humedad, ofreciendo una carne jugosa y sabrosa en su interior. Nutricionalmente, el pollo es una excelente fuente de proteína magra, que apoya la salud muscular y mantiene los niveles de energía. Cuando se hornea o se fríe al aire, el plato puede tener menos grasa en comparación con los métodos de fritura tradicionales. Sin embargo, las versiones fritas aumentan significativamente el contenido calórico y graso. Para hacer una variación más saludable, las migas de pan integrales, un mínimo de aceite y hierbas y especias añadidas pueden realzar el sabor sin comprometer el valor nutricional. El pollo empanado es un plato versátil, disfrutado por sí solo o combinado con ensaladas, verduras o cereales para una comida equilibrada.
