1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de pollo jardín
La Ensalada de Pollo y Vegetales es un plato vibrante y nutritivo que combina proteína magra con verduras frescas y crujientes. Originaria de la fusión de las tradiciones de ensaladas americanas y globales, esta comida versátil incluye pechuga de pollo a la parrilla o asada, verduras de hojas mixtas como lechuga y espinacas, tomates jugosos, pepinos crujientes, zanahorias ralladas y a menudo una pizca de cebolla roja o pimientos morrones. Algunas versiones pueden incluir aderezos como picatostes, queso o semillas para agregar sabor y textura. Llena de vitaminas, fibra y proteínas, esta ensalada es una opción equilibrada para una comida o acompañamiento, promoviendo la salud general y apoyando la gestión del peso. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según los aderezos o coberturas añadidos, que pueden introducir calorías, sodio o grasas extras. Optar por aderezos más ligeros o saltarse los extras puede mejorar su perfil nutricional manteniendo los sabores frescos y satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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