1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filetes de pollo empanizados
Las milanesas de pollo francés son un plato sabroso arraigado en la cocina ítalo-americana, con inspiración en las técnicas tradicionales de cocina francesa. Las milanesas se hacen usando pechugas de pollo cortadas en rodajas finas, ligeramente revestidas en harina y huevo, luego fritas a la sartén para lograr una textura dorada y crujiente. Estas tiernas piezas suelen servirse con una salsa de mantequilla de limón con un toque ácido, realzada con vino blanco y hierbas frescas. Desde el punto de vista nutricional, este plato ofrece una fuente magra de proteínas, lo que lo convierte en una opción consistente para la construcción de músculos y energía. Sin embargo, el proceso de freír y la salsa basada en mantequilla pueden añadir grasas saturadas y calorías, por lo que el control de las porciones es clave para una dieta equilibrada. Optar por aceite de oliva en lugar de mantequilla y acompañar las milanesas con verduras al vapor o cereales integrales puede mejorar sus beneficios para la salud. Las milanesas de pollo francés combinan indulgencia con versatilidad, lo que las convierte en una adición sabrosa a cualquier menú.
