1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flautas de pollo
Las Flautas de Pollo son un platillo tradicional mexicano hecho enrollando pollo desmenuzado sazonado dentro de pequeñas tortillas de harina o maíz, las cuales se enrollan firmemente y se fríen hasta que queden crujientes. El relleno de pollo suele estar aderezado con especias como comino, pimentón y ajo, y puede incluir ingredientes adicionales como cebollas, pimientos o queso. Las flautas suelen servirse con ingredientes como crema agria, guacamole o salsa para añadir sabor y textura. Si bien el platillo proporciona una buena fuente de proteínas provenientes del pollo, es relativamente alto en calorías y grasa debido al proceso de fritura. Usar flautas horneadas o elegir tortillas integrales puede convertirlas en una opción más saludable. Además, combinarlas con verduras frescas o condimentos más ligeros ayuda a equilibrar la comida. Las Flautas de Pollo son una delicia llena de sabor que exhibe la rica tradición culinaria de México, aunque se recomienda ser consciente de las porciones para mantener una dieta equilibrada.
