1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 55.2 mg | 18% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flauta de pollo con guacamole
Las flautas de pollo con guacamole son un platillo sabroso arraigado en la cocina mexicana, que ofrece una mezcla satisfactoria de texturas y sabores. Las flautas consisten en tortillas, típicamente de harina o maíz, enrolladas apretadamente alrededor de un relleno de pollo sazonado y luego fritas hasta que estén doradas y crujientes. El pollo sabroso, a menudo preparado con especias como comino, chile en polvo y ajo, se complementa con el cremoso guacamole hecho con aguacates maduros, jugo de lima, cilantro y sal. Aunque rico en sabor, este platillo tiene una mezcla de aspectos nutricionales a considerar. El pollo proporciona proteína magra, y los aguacates están llenos de grasas saludables, fibra y vitaminas. Sin embargo, el proceso de fritura agrega calorías y grasa extras a las flautas, por lo que la moderación es clave para quienes están pendientes de su consumo. Combinar el platillo con una ensalada fresca o utilizar una preparación al horno puede mejorar su perfil nutricional mientras se conserva su deliciosa esencia.
