1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo marinada en peri peri
La pechuga de pollo marinada en Peri Peri es un plato lleno de sabor inspirado en las tradiciones culinarias portuguesas y africanas. Esta comida presenta pechuga de pollo magro, marinada en una mezcla picante de chile, ajo, limón, pimentón y aceite de oliva, creando un perfil picante y agridulce. El proceso de marinado no solo realza el sabor, sino que ablanda la carne para obtener una textura jugosa. Rico en proteínas, este plato apoya el crecimiento muscular y la saciedad, siendo relativamente bajo en contenido de grasa cuando se cocina a la parrilla o al horno. Ingredientes como el ajo y limón aportan antioxidantes y beneficios antiinflamatorios, aunque el picante del chile puede no ser adecuado para estómagos sensibles. Opta por métodos de preparación que eviten el exceso de aceites o cremas para mantenerlo saludable para el corazón y con menor cantidad de calorías. Perfecto para los amantes de los sabores picantes, este plato combina bien con ensaladas frescas o cereales integrales para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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