1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pollo con arroz
Pechuga de pollo y arroz es un plato simple pero saludable arraigado en tradiciones culinarias globales, frecuentemente asociado con las cocinas asiáticas y occidentales. Presenta una tierna pechuga de pollo a la parrilla o salteada en sartén acompañada de arroz blanco o integral al vapor. El pollo suele sazonarse con hierbas, especias o marinadas, lo que lo hace sabroso y lleno de proteínas magras. El arroz proporciona una base de carbohidratos sustanciosa, ofreciendo energía para las actividades diarias. Optar por arroz integral aumenta la fibra dietética y nutrientes como el magnesio y antioxidantes. El plato a menudo se complementa con verduras o salsas, mejorando el sabor y el equilibrio nutricional. Las personas conscientes de la salud aprecian su bajo contenido de grasa cuando se prepara con aceite mínimo. Sin embargo, marinadas, salsas o métodos de cocción fritos más ricos pueden aumentar los niveles de sodio y calorías. En general, la Pechuga de pollo y arroz es una comida versátil y nutritiva ideal para dietas equilibradas, especialmente cuando los tamaños de las porciones y los métodos de preparación priorizan ingredientes enfocados en la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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