1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo
La pechuga de pollo es un corte magro de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, popular por su versatilidad y alto contenido de proteínas. Originaria de diversas tradiciones culinarias en todo el mundo, sirve como ingrediente básico en platos que van desde los schnitzels europeos hasta los salteados asiáticos. Naturalmente baja en grasa y carbohidratos, la pechuga de pollo es una excelente fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio. Su perfil bajo en calorías la hace ideal para la gestión del peso y dietas para el desarrollo muscular. Sin embrago, los aspectos de salud pueden variar dependiendo de los métodos de preparación. Los filetes a la parrilla o al horno conservan los beneficios nutricionales, mientras que las versiones empanizadas o fritas pueden añadir calorías en exceso y grasas poco saludables. Además, los niveles de sodio pueden aumentar con marinadas o mezclas de sazón. En general, la pechuga de pollo es un ingrediente nutritivo y adaptable que se ajusta a varios planes dietéticos cuando se prepara cuidadosamente.
