1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de pollo
La pechuga de pollo es un corte magro y sin hueso de pollo, típicamente de la pechuga o el muslo. Valorada por su versatilidad, puede ser a la parrilla, horneada, salteada en sartén o frita, convirtiéndose en un básico en las cocinas de todo el mundo, desde platos estadounidenses hasta mediterráneos y asiáticos. Compuesta principalmente por proteínas, la pechuga de pollo es una opción nutritiva que ayuda en el crecimiento muscular y la reparación, siendo relativamente baja en grasa, especialmente cuando se prepara sin aceites añadidos o empanizados. También es una fuente de vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio. Sin embargo, los métodos de cocción y los ingredientes añadidos pueden afectar su perfil saludable; freírlo o cubrirlo con salsas pesadas puede aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías. Optar por versiones a la parrilla u horneadas con sazonador ligero maximiza sus beneficios para la salud. Ideal para ensaladas, salteados o servido como plato principal, la pechuga de pollo ofrece una opción flexible y nutritiva para comidas equilibradas.
