1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo filete
El filete de pollo es un corte magro de aves típicamente compuesto de pechuga de pollo, conocido por su textura tierna y sabor suave. Común en las cocinas globales, sirve como una fuente versátil de proteínas en platos que van desde salteados y ensaladas hasta sándwiches y platos a la parrilla. Originario del amplio uso de aves de corral en la cocina, el filete de pollo es celebrado por su bajo contenido de grasa y alto nivel de proteínas, haciéndolo popular entre los consumidores conscientes de la salud y los entusiastas del fitness. Contiene nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo de la energía y la salud inmunológica. Se considera más saludable prepararlo a la parrilla o al horno, ya que freírlo o empanizarlo añade calorías y grasas extras. Aunque el filete de pollo es una opción nutritiva, la moderación es clave, y acompañarlo con guarniciones equilibradas como verduras o granos enteros mejora sus beneficios para la salud en una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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