1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Escalope de pollo
El Escalope de Pollo es un plato popular que consiste en pechuga de pollo aplastada finamente, empanizada y cocida a la sartén o al horno hasta que esté dorada y crujiente. Originario de la cocina europea, en particular de las tradiciones culinarias francesas y austriacas, se asemeja a platos como el schnitzel pero ofrece su propio giro único. A menudo sazonado con hierbas y especias, puede servirse junto con ensaladas, verduras al vapor o salsas ligeras, convirtiéndose en una opción de plato versátil. Desde el punto de vista nutricional, el escalope de pollo es una buena fuente de proteína magra, esencial para la reparación muscular y la salud general. Sin embargo, su grado de salud puede variar según la preparación, siendo mejor disfrutarlo horneado en lugar de frito para reducir las grasas añadidas. El uso de pan rallado integral también puede aumentar su contenido de fibra. Aunque delicioso y satisfactorio, la moderación es clave, ya que las recetas tradicionales pueden incluir niveles más altos de sodio y grasas provenientes de los aceites utilizados en la cocción. Combinar con guarniciones ricas en nutrientes puede equilibrar la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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