1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo Enchilada
Las enchiladas de pollo son un plato popular originario de la cocina mexicana, que consiste en tortillas de maíz o harina suaves rellenas de pollo desmenuzado tierno y sazonado. El relleno a menudo incluye una mezcla de especias, cebollas y a veces queso o frijoles para añadir textura y sabor. Enrolladas firmemente, las enchiladas se cubren con una salsa de enchilada picante, hecha principalmente de chiles, tomates y especias, y se hornean hasta que estén burbujeantes. Toppings adicionales como queso derretido, crema agria o cilantro fresco son comunes. Si bien las enchiladas de pollo son una buena fuente de proteínas a través del pollo magro y de fibra a través de los frijoles, su contenido calórico puede aumentar dependiendo de la cantidad de queso, salsa y tipo de tortilla utilizados. Recetas tradicionales servidas con queso bajo en grasa y tortillas integrales pueden ofrecer una opción más saludable. Sin embargo, pueden ser altas en sodio debido a la salsa y el condimento, por lo que la moderación o las versiones caseras son ideales para controlar el contenido nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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