1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 925 mg | 308% | |
| Sodio | 350 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 3 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 200 mcg | 1000% | |
| Calcio | 125 mg | 9% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 345 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos de gallina
Los huevos de gallina son un alimento versátil y rico en nutrientes, ampliamente disfrutado en las cocinas de todo el mundo. Ricos en proteína de alta calidad, apoyan el crecimiento y la reparación muscular, convirtiéndolos en un básico para muchas dietas. Cada huevo contiene vitaminas esenciales como B12, D, y minerales como selenio y fósforo, contribuyendo a la salud ósea, la función inmunológica y el metabolismo energético. Su origen en aves de corral domesticadas los ha convertido en un ingrediente accesible para innumerables platos, desde tortillas y productos horneados hasta sopas y salteados. Mientras que las yemas de huevo son una fuente de grasas saludables y vitaminas liposolubles, también contienen colesterol, lo que puede requerir moderación en algunas dietas individuales. Las claras de huevo, por otro lado, son una opción proteica baja en grasas y libre de colesterol. Con su equilibrio de nutrientes y adaptabilidad culinaria, los huevos de gallina siguen siendo un pilar de la alimentación saludable cuando se consumen como parte de una dieta variada y consciente.
