1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.9 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo de gallina
Los huevos de pollo son un alimento versátil y rico en nutrientes disfrutado en todo el mundo en innumerables cocinas. Provenientes de aves de corral domesticadas, los huevos son un ingrediente básico tanto en platos salados como dulces en todas las culturas. Un solo huevo contiene proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12, D, y minerales como selenio y fósforo. La yema es rica en grasas saludables y colina, que apoyan la salud cerebral, pero también contiene colesterol. Si bien el consumo moderado no representa riesgos para la mayoría de las personas, aquellos con preocupaciones de salud específicas pueden controlar su ingesta. Bajos en calorías pero satisfactorios, los huevos son la elección ideal para el control de peso y promover el crecimiento muscular.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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