1 serving (100 grams) contains 172 calories, 28.3 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.7 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 221.4 mg | 73% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 67.4 g | 134% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo sin piel
Los muslos de pollo sin piel son un corte magro y rico en proteínas de aves de corral conocido por su textura tierna y versatilidad en las cocinas globales. Provenientes de la pierna del ave, son una elección popular en recetas que abarcan desde barbacoas estadounidenses hasta salteados asiáticos y platos mediterráneos. Eliminar la piel reduce significativamente el contenido de grasa, convirtiéndolos en una opción más saludable en comparación con su contraparte con piel. Proporcionan nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, fósforo y selenio, que apoyan la producción de energía, la salud ósea y la inmunidad. Aunque tienen menos calorías y grasa saturada, aún pueden presentar niveles más altos de colesterol, según los métodos de preparación. Para la opción más saludable, hornéalos, ásalos o cuécelos al vapor con un mínimo de aceites añadidos y condimentos. Los muslos de pollo sin piel son perfectos para aquellos que buscan una fuente equilibrada de proteínas manteniendo el enfoque en la salud del corazón y en la gestión del peso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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