1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200 mg | 66% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslos de pollo
Muslos de pollo, la porción inferior de una pata de pollo, son una opción de proteína sabrosa y versátil disfrutada en todo el mundo en diversas cocinas, desde la barbacoa estadounidense hasta el tandoori indio. Ricos en nutrientes esenciales como proteínas, zinc, fósforo y vitaminas del grupo B, apoyan el crecimiento muscular, la función inmune y la producción de energía. Los muslos de pollo se pueden preparar de innumerables maneras, a la parrilla, al horno, fritos o guisados, lo que los convierte en una elección popular tanto en comidas informales como festivas. Cuando se comen con la piel, contienen más grasas, incluidas grasas saturadas, que pueden aumentar el contenido calórico. Eliminar la piel reduce la grasa pero mantiene sus beneficios de proteína magra. Ya sea condimentados con hierbas o marinados en especias, los muslos de pollo son una opción satisfactoria y llena de nutrientes, pero el equilibrio es clave al incorporarlos en una dieta saludable. Combínalos con guarniciones densas en nutrientes y métodos de preparación moderados para una nutrición óptima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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