1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.9 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslos de pollo sin piel
Muslos de pollo sin piel son una fuente magra de proteína comúnmente utilizada en diversas cocinas de todo el mundo. Originarios como un básico en muchas tradiciones culinarias, son versátiles, llenos de sabor, y pueden ser asados, a la parrilla o al horno. Al quitar la piel se reduce significativamente el contenido de grasa, convirtiéndolos en una opción más saludable para aquellos que buscan limitar la ingesta de grasas saturadas. Ricos en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como fósforo y selenio, los muslos de pollo fomentan el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud inmunológica. Naturalmente bajos en carbohidratos, son ideales para dietas keto y bajas en carbohidratos. Sin embargo, métodos de cocción como freír o sazonar en exceso pueden sumar calorías, sodio o grasas poco saludables, por lo que importan las técnicas de preparación. Cuando se combinan con verduras o granos enteros, los muslos de pollo sin piel pueden formar parte de una comida equilibrada y nutritiva, a la vez que ofrecen una opción satisfactoria y contundente para cualquier ocasión.
