1 serving (100 grams) contains 187 calories, 27.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
445.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 221.4 mg | 73% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo al horno
Muslos de pollo al horno son un plato sabroso y popular disfrutado en las cocinas de todo el mundo. Normalmente preparados sazonando los muslos con una mezcla de especias o marinadas, ingredientes comunes incluyen ajo, pimentón, aceite de oliva, sal y pimienta. Los muslos se hornean luego, lo que resulta en una carne tierna con una piel exterior crujiente. Surgiendo como un método de preparación versátil, los muslos de pollo al horno se han convertido en un básico en la cocina casera americana, mediterránea y mundial. Este plato es una fuente magra de proteínas cuando se retira la piel, ofreciendo nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, hierro y zinc. Hornear en lugar de freír reduce el contenido graso total, convirtiéndolo en una opción más saludable. Sin embargo, mantener la piel aumenta la grasa saturada, y el uso excesivo de sal o marinadas azucaradas puede añadir sodio y calorías no deseados. Combinar los muslos de pollo al horno con verduras o cereales integrales puede crear una comida equilibrada y saludable adecuada para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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