1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 23.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslo de pollo con salsa
La pierna de pollo con salsa es un plato abundante popular en varias cocinas, especialmente en la comida reconfortante estadounidense y en el estilo de comida británica. El plato presenta tiernas piernas de pollo con hueso cocidas al horno, fritas o estofadas hasta quedar sabrosas y jugosas. Se acompañan con una salsa rica y sabrosa hecha a base de jugos de pollo, harina, mantequilla y condimentos, a veces realzada con hierbas, ajo o cebollas para mayor profundidad. Las piernas de pollo son una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como selenio y vitaminas del complejo B. Sin embargo, la piel y el método de preparación pueden afectar el perfil nutricional; freír o agregar demasiada mantequilla a la salsa puede aumentar el contenido calórico y graso. Optar por hornear el pollo y preparar una salsa más ligera a base de caldo puede hacer que este plato sea más saludable para el corazón al mismo tiempo que mantiene su atractivo reconfortante. Esta comida versátil combina bien con verduras, puré de papas o arroz para un plato equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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