1 serving (60 grams) contains 124 calories, 15.4 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
278.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.5 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.1 g | ||
| Colesterol | 201.2 mg | 67% | |
| Sodio | 529.2 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 0.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 34.6 g | 69% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 376.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo
Los muslos de pollo son una fuente proteica sabrosa y versátil, popular en cocinas de todo el mundo, desde la barbacoa estadounidense hasta platos de curry indio. Este corte proviene de la pierna y presenta una carne tierna con un sabor rico, rodeada de hueso que retiene el sabor durante la cocción. Naturalmente bajos en carbohidratos, los muslos son una excelente opción para dietas altas en proteínas, ofreciendo nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas B que respaldan el crecimiento muscular y la función inmunológica. La piel añade sabor extra pero puede ser rica en grasas, especialmente si se fríe. Quitar la piel u optar por hornear, asar a la parrilla o cocinar al vapor puede reducir el contenido de grasas saturadas mientras se preservan los beneficios nutricionales. Los muslos son fáciles de preparar y un favorito en las comidas familiares, ofreciendo un equilibro satisfactorio entre sabor y nutrición. Para una opción saludable, acompáñalos con verduras y cereales integrales para crear un plato completo y delicioso.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Muslo de pollo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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