1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.6 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.9 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 53.8 g | 107% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslo de pollo sin pan
Muslo de pollo sin pan es un plato simple pero sabroso que destaca el sabor y versatilidad de las aves de corral. Normalmente sazonado con hierbas, especias o un adobo ligero, el muslo se cocina sin empanizar, ya sea a la parrilla, al horno o asado, para preservar sus sabores naturales y reducir las calorías añadidas del empanizado. Este plato es popular en muchas cocinas de todo el mundo, desde barbacoas americanas hasta pollo asado al estilo mediterráneo. Como una opción rica en proteínas, apoya el crecimiento y reparación muscular, siendo relativamente bajo en carbohidratos debido a la ausencia de empanizado. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido de grasa, especialmente de la piel, puede ser más alto. Elegir muslos de pollo sin piel o utilizar métodos como la parrilla puede reducir las grasas innecesarias. En general, el Muslo de pollo sin pan es una elección versátil y más saludable para aquellos que buscan disfrutar de su plato favorito de aves de corral con menos calorías y carbohidratos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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