1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.9 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About carne de muslo de pollo
La carne de muslo de pollo proviene de la parte inferior de la pierna del pollo, ofreciendo una textura tierna y jugosa apreciada en diversas cocinas de todo el mundo. Conocida por su sabor rico y sabroso, es versátil en platos que van desde barbacoas estadounidenses hasta salteados y curry asiáticos. Desde el punto de vista nutricional, los muslos de pollo son una buena fuente de proteínas, proporcionando aminoácidos esenciales que apoyan la reparación muscular y la salud en general. También contienen vitaminas como la B6 y la niacina, que ayudan en el metabolismo energético. Sin embargo, la piel y las partes grasas de los muslos de pollo pueden tener un alto contenido de grasas saturadas, por lo que los métodos de preparación son importantes: asar a la parrilla u hornear es más saludable en comparación con freír. Consumidos con moderación y acompañados de guarniciones ricas en nutrientes como verduras, la carne de muslo de pollo puede formar parte de una dieta equilibrada al tiempo que ofrece un sabor y una textura satisfactorios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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