1 serving (100 grams) contains 216 calories, 18.0 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
514.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.9 g | 47% | |
| Grasa Saturada | 10.7 g | 53% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 214.3 mg | 71% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 452.4 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo
Las alitas de pollo son un corte popular de ave derivado de la parte superior de un ala de pollo, y se asemejan a una miniatura de muslo. Conocidas por su tamaño conveniente y sabor rico, comúnmente se encuentran en cocinas como la americana, asiática y mediterránea. Por lo general se preparan horneadas, fritas o a la parrilla, las alitas son versátiles y a menudo se sazonan con especias, marinadas o salsas para realzar su sabor. Una elección rica en proteínas, las alitas de pollo proporcionan nutrientes esenciales como las vitaminas B6 y B12, niacina y selenio. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar significativamente dependiendo de la preparación. Las alitas fritas o muy salseadas pueden tener más calorías, sodio y grasas poco saludables, mientras que las versiones horneadas o a la parrilla ofrecen una opción más magra y saludable para el corazón. Comer alitas con piel aumenta el contenido de grasa, así que opta por variedades sin piel si estás controlando tu consumo de grasa. Perfectas para bocadillos o comidas, las alitas equilibran sabor y nutrición cuando se preparan con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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