1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.9 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 221.4 mg | 73% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo
Los muslos de pollo son una opción de proteína sabrosa y versátil que se encuentra en cocinas de todo el mundo, incluidas las barbacoas estadounidenses, los currys del sur de Asia y los platos asados del Mediterráneo. Un muslo de pollo es la parte inferior de la pierna del pollo, ofreciendo una carne tierna con un rico sabor debido a su contenido natural de grasa. Ricos en nutrientes esenciales como proteínas, hierro y vitaminas del grupo B, los muslos de pollo apoyan la reparación muscular y la producción de energía. Su carne oscura es ligeramente más alta en grasa en comparación con las pechugas de pollo, lo que proporciona una textura más jugosa y satisfactoria. Métodos de preparación conscientes de la salud como la parrilla, el horneado o el vapor pueden minimizar las grasas y calorías añadidas mientras se conserva su valor nutricional. Sin embargo, freír o agregar salsas pesadas puede aumentar significativamente los niveles de grasas saturadas y sodio. Con un equilibrio de moderación y técnicas de cocción saludables, los muslos de pollo pueden ser una adición nutritiva y contundente a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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