1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200 mg | 66% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslo de pollo
Las alitas de pollo son un corte popular de ave conocido por su rico sabor y textura tierna. Estas porciones carnosas se toman de la parte inferior de la pierna de un pollo y se utilizan ampliamente en cocinas de todo el mundo, incluyendo la barbacoa estadounidense, platos de curry indios y pollo frito coreano. Ricas en proteínas, las alitas de pollo son una excelente opción para la construcción y reparación muscular, y contienen vitaminas y minerales esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B. La piel, aunque sabrosa, tiende a ser alta en grasa, especialmente grasa saturada, por lo que quitarla puede convertir este alimento en una opción más magra. Métodos de cocción como hornear, asar a la parrilla o asar al horno pueden minimizar las grasas añadidas en comparación con freír en abundante aceite. Las alitas de pollo son versátiles, asequibles y perfectas para diversos platos, lo que las convierte en una opción nutritiva y satisfactoria cuando se preparan con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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