1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 200 mg | 66% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo
Muslos de pollo, a menudo llamados "muslos de pollo", son la parte inferior de la pata de pollo. Son una opción popular de proteína en cocinas de todo el mundo, desde barbacoas americanas hasta currys indios. Su carne oscura es ligeramente más grasa que la pechuga de pollo, pero proporciona un sabor más rico y una textura más tierna. Nutricionalmente, los muslos de pollo son una buena fuente de proteína, esencial para la construcción y reparación muscular, y contienen nutrientes vitales como hierro, zinc y vitaminas B. Sin embargo, pueden ser altos en grasa saturada, especialmente si se deja la piel puesta. Dependiendo de los métodos de preparación, como freír en abundante aceite o añadir salsas pesadas, pueden volverse menos saludables. Para una opción equilibrada, se recomienda hornear u asar a la parrilla con poco aceite. Los muslos de pollo son versátiles, asequibles y ampliamente disfrutados, lo que los convierte en un básico en muchos hogares y encajan en diversas necesidades dietéticas cuando se consumen con moderación.
