1 serving (180 grams) contains 223 calories, 15.2 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
223.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.3 g | ||
| Colesterol | 70.2 mg | 23% | |
| Sodio | 680.4 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 15.2 g | 30% | |
| Vitamina D | 7.2 mcg | 36% | |
| Calcio | 99 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 297 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cena de pollo
La Cena de Pollo es una comida reconfortante y equilibrada comúnmente arraigada en la cocina estadounidense, aunque existen variaciones a nivel global. Por lo general, consiste en un pechuga o muslo de pollo sazonado, horneado o asado, acompañado de guarniciones nutritivas como verduras al vapor, puré de papas o arroz. El plato ofrece un componente principal rico en proteínas, esencial para la reparación muscular y la salud en general, mientras que las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra esenciales para el apoyo digestivo. Algunas recetas pueden incorporar hierbas y especias, mejorando el sabor sin sumar calorías adicionales. Sin embargo, ciertas preparaciones, como freír o agregar salsas pesadas, pueden aumentar el contenido de grasa y calorías, haciéndolo menos saludable. Optar por cortes magros, aceite mínimo y opciones de guarnición frescas garantiza una comida nutritiva y saludable que es satisfactoria y consciente de la salud. La Cena de Pollo es un plato versátil, adaptable a diversas necesidades y preferencias dietéticas.
