1 serving (180 grams) contains 223 calories, 15.2 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
223.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.3 g | ||
| Colesterol | 70.2 mg | 23% | |
| Sodio | 680.4 mg | 29% | |
| Carbohidratos Totales | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 15.2 g | 30% | |
| Vitamina D | 7.2 mcg | 36% | |
| Calcio | 99 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 297 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cena de pollo
La Cena de Pollo es una comida reconfortante y equilibrada comúnmente arraigada en la cocina estadounidense, aunque existen variaciones a nivel global. Por lo general, consiste en un pechuga o muslo de pollo sazonado, horneado o asado, acompañado de guarniciones nutritivas como verduras al vapor, puré de papas o arroz. El plato ofrece un componente principal rico en proteínas, esencial para la reparación muscular y la salud en general, mientras que las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra esenciales para el apoyo digestivo. Algunas recetas pueden incorporar hierbas y especias, mejorando el sabor sin sumar calorías adicionales. Sin embargo, ciertas preparaciones, como freír o agregar salsas pesadas, pueden aumentar el contenido de grasa y calorías, haciéndolo menos saludable. Optar por cortes magros, aceite mínimo y opciones de guarnición frescas garantiza una comida nutritiva y saludable que es satisfactoria y consciente de la salud. La Cena de Pollo es un plato versátil, adaptable a diversas necesidades y preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - cena de pollo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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