1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Milanesa de pollo
La milanesa de pollo es un plato de pollo empanizado, frito en sartén o al horno que se disfruta comúnmente en varias cocinas, con orígenes notables en la cocina europea y americana. Por lo general, se elabora ablandando pechuga de pollo y revistiéndola con harina, huevo y migas de pan, ofreciendo así un exterior crujiente y una carne jugosa y sabrosa. Las variaciones pueden incluir mezclas de condimentos o hierbas añadidos al empanizado para un sabor adicional. Si bien el pollo es una fuente magra de proteínas rica en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B y el zinc, el método de preparación afecta su saludabilidad. Freírlo en aceite puede aumentar el contenido calórico y graso, mientras que hornearlo ofrece una alternativa más ligera. Combinar las milanesas de pollo con verduras frescas o cereales integrales puede ayudar a crear una comida equilibrada. Este plato versátil es ampliamente apreciado por su crujido satisfactorio y versatilidad, lo que lo convierte en una opción popular tanto en cocinas caseras como en restaurantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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