1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo al curry con judías verdes y brotes
El Curry de Pollo con Judías Verdes y Brotes es un plato vibrante inspirado en la cocina del sur de Asia, que combina tiernos trozos de pollo cocidos a fuego lento en una fragante salsa de curry con crujientes judías verdes y brotes de soja ricos en nutrientes. El curry suele estar sazonado con una mezcla de especias como la cúrcuma, jengibre, ajo y comino, que añaden profundidad y calidez al tiempo que ofrecen beneficios antiinflamatorios. Las judías verdes proporcionan fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, promoviendo la salud digestiva y la inmunidad. Los brotes de soja son bajos en calorías pero ricos en vitaminas como el folato y minerales esenciales, lo que los convierte en un ligero y energizante añadido. Este plato está cargado de proteínas y rico en micronutrientes, pero dependiendo de la preparación, la salsa puede contener leche o aceite de coco que añaden calorías y grasas saturadas. Optar por una base de curry más ligera y limitar la sal añadida puede mantenerlo saludable para el corazón y equilibrado para cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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