1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo cordon bleu
El pollo Cordon Bleu es un plato clásico arraigado en la cocina europea, especialmente en las tradiciones culinarias francesas y suizas. Consiste en una pechuga de pollo que se golpea hasta dejarla fina, luego se rellena con lonchas de jamón sabroso y queso suizo cremoso. El pollo relleno se enrolla cuidadosamente, se empana y se hornea o se fríe para lograr una corteza dorada y crujiente. Si bien la combinación de la pechuga de pollo magra aporta una fuente de proteínas, la riqueza del plato proviene del queso y el jamón, que aportan grasas y sodio. El empanado añade carbohidratos y calorías, especialmente si se fríe. Por lo general, se sirve con una guarnición de verduras o ensalada, lo que permite equilibrarlo en una comida con acompañamientos más ligeros. A pesar de ser indulgente, la moderación y los métodos de preparación como hornear en lugar de freír pueden convertir este alimento reconfortante en una opción más saludable para el corazón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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