1 serving (100 grams) contains 215 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo cocinado en aceite
El pollo cocinado en aceite es un plato popular que se encuentra en varias cocinas de todo el mundo, incluyendo las tradiciones americanas, surasiáticas y mediterráneas. Los ingredientes típicamente incluyen pollo, aceite de cocina (como aceite vegetal, de oliva o de aguacate) y condimentos o hierbas para realzar el sabor. El método de cocción a menudo implica freír o saltear, lo que le da al pollo una textura sabrosa y dorada. Aunque el pollo es una fuente magra de proteínas que proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, hierro y zinc, cocinarlo en aceite aumenta su contenido de grasa y densidad calórica. La saludabilidad del plato depende del tipo y cantidad de aceite utilizado. Opciones más saludables, como el aceite de oliva, ofrecen grasas monoinsaturadas beneficiosas, mientras que un uso excesivo de grasas saturadas o trans puede ser menos ideal. La moderación y el equilibrio son clave al incluir este plato en la dieta, ya que puede servir como una opción de proteína satisfactoria al complementar otros acompañamientos ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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