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Ensalada cobb de pollo

Ensalada cobb de pollo

Lunch

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (206 grams) contains 290 calories, 16.0 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
290
calorías
16
proteínas
5.0
carbohidratos
23.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (206g)
Calorías
290
% Valor Diario*
Grasa Total 23.1 g 29%
Grasa Saturada 4 g 20%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 130 mg 43%
Sodio 750 mg 32%
Carbohidratos Totales 5.0 g 1%
Fibra Dietética 2.1 g 7%
Azúcares 3.0 g
proteínas 16 g 32%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 59.7 mg 4%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 0 mg 0%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

  • USDA FoodData - Ensalada cobb de pollo Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Atributos de la Comida

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🍞 Low carbs

    Fuente de Calorías

    6.9%
    21.9%
    71.2%
    Grasa: 207 cal (71.2%)
    Proteínas: 64 cal (21.9%)
    Carbohidratos: 20 cal (6.9%)

    About Ensalada cobb de pollo

    La Ensalada Cobb de Pollo es un plato clásico americano, celebrado por su abundante mezcla de sabores y texturas. Construido sobre una cama de lechuga romana crujiente, presenta pechuga de pollo a la parrilla, aguacate cremoso, huevos duros, tomates cherry, trozos de queso azul y tocino crujiente, todo típicamente aderezado con una vinagreta agria o aderezo ranchero. Originaria de principios del siglo XX en California, la Ensalada Cobb es un plato básico de la cocina americana, ofreciendo una combinación equilibrada de proteínas, grasas saludables y verduras. Llena de nutrientes como las vitaminas A y C de las hojas verdes y los tomates, además de proteínas magras del pollo y los huevos, esta ensalada apoya la reparación muscular y el bienestar general. Sin embargo, ingredientes indulgentes como el tocino y el queso azul pueden agregar sodio y grasa, así que disfrútelo con moderación u opte por aderezos más ligeros y porciones más pequeñas de ingredientes adicionales para mantenerlo saludable mientras saborea sus sabores intensos.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Ensalada cobb de pollo Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.