1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo con apio y manzana
La Ensalada de Pollo con Apio y Manzana es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina tiernas lonchas de pollo sazonado, apio crujiente y manzanas dulces y ácidas. A menudo asociada con la cocina occidental, mezcla frescura y ligereza con toques atrevidos y sabrosos. Baja en carbohidratos y rica en proteínas magras, el pollo proporciona beneficios para el apoyo muscular, mientras que el apio aporta propiedades hidratantes y vitaminas esenciales como la K y la C. Las manzanas aportan dulzura natural y fibra dietética para una mejor digestión, mientras que sus antioxidantes apoyan el bienestar general. La ensalada también puede incluir un aderezo ligero, típicamente a base de yogur o vinagre, para agregar sabor sin sumar calorías en exceso. Sin embargo, hay que tener cuidado con aderezos altos en calorías o variantes de pollo frito que podrían aumentar el contenido de grasa y azúcar. En general, esta ensalada es una opción versátil y consciente de la salud que equilibra sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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