1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 378.5 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo, apio, manzana y col rizada
La Ensalada de Pollo con Apio, Manzana y Col Rizada es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina el crujiente apio, las dulces manzanas, el pollo a la parrilla rico en proteínas y la tierna col rizada para una comida refrescante pero sustanciosa. Arraigada en la cocina moderna estadounidense, esta ensalada enfatiza ingredientes saludables y una nutrición equilibrada. La col rizada, un vegetal potente, es rica en vitaminas A, C, y K, mientras que el apio ofrece antioxidantes e hidratación. Las manzanas aportan dulzura natural y una dosis de fibra, mejorando la digestión. El pollo a la parrilla brinda proteínas magras, esenciales para la salud muscular y la saciedad. Aliños ligeros o vinagretas complementan los sabores sin abrumar los beneficios nutricionales. Si bien su alto contenido de fibra y proteínas respalda una dieta saludable, la moderación con los aliños o los ingredientes adicionales como los picatostes garantiza que se mantenga consciente de las calorías. Ideal para el almuerzo o la cena, esta ensalada es perfecta para aquellos que buscan una opción sabrosa y centrada en la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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