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Sándwich de ensalada de pollo, queso y tomate

Sándwich de ensalada de pollo, queso y tomate

Lunch

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
411.8
calorías
29.4
proteínas
35.3
carbohidratos
14.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
411.8
% Valor Diario*
Grasa Total 14.1 g 18%
Grasa Saturada 5.9 g 29%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sodio 705.9 mg 30%
Carbohidratos Totales 35.3 g 12%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 4.7 g
proteínas 29.4 g 58%
Vitamina D 23.5 mcg 117%
Calcio 235.3 mg 18%
Hierro 2.9 mg 16%
Potasio 411.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

36.6%
30.5%
32.9%
Grasa: 126 cal (32.9%)
Proteínas: 117 cal (30.5%)
Carbohidratos: 141 cal (36.6%)

About Sándwich de ensalada de pollo, queso y tomate

La ensalada de pollo, queso y tomate es una mezcla satisfactoria de ingredientes frescos que combina sabores abundantes y saludables. Originaria de la clásica cocina de sándwich estadounidense, incluye pechuga de pollo a la parrilla tierna, lechuga crujiente, rodajas jugosas de tomate y aderezo de ensalada cremoso entre rebanadas de pan integral o blanco. Una loncha de queso cheddar o suizo añade un toque de cremosidad y proteína. Este sándwich es una opción versátil que proporciona proteínas magras del pollo y fibra de las verduras. Optar por pan integral puede mejorar su perfil nutricional al agregar carbohidratos complejos y fibra adicional. Sin embargo, el queso y el aderezo de ensalada contribuyen a un mayor contenido de grasa y calorías, por lo que opciones más ligeras o reducidas en grasa pueden convertirlo en una elección más saludable. Perfecto para el almuerzo o una cena ligera, ofrece una combinación equilibrada de sabores y nutrientes manteniéndose adaptable a diferentes preferencias dietéticas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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