1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de ensalada de pollo, queso y tomate
La ensalada de pollo, queso y tomate es una mezcla satisfactoria de ingredientes frescos que combina sabores abundantes y saludables. Originaria de la clásica cocina de sándwich estadounidense, incluye pechuga de pollo a la parrilla tierna, lechuga crujiente, rodajas jugosas de tomate y aderezo de ensalada cremoso entre rebanadas de pan integral o blanco. Una loncha de queso cheddar o suizo añade un toque de cremosidad y proteína. Este sándwich es una opción versátil que proporciona proteínas magras del pollo y fibra de las verduras. Optar por pan integral puede mejorar su perfil nutricional al agregar carbohidratos complejos y fibra adicional. Sin embargo, el queso y el aderezo de ensalada contribuyen a un mayor contenido de grasa y calorías, por lo que opciones más ligeras o reducidas en grasa pueden convertirlo en una elección más saludable. Perfecto para el almuerzo o una cena ligera, ofrece una combinación equilibrada de sabores y nutrientes manteniéndose adaptable a diferentes preferencias dietéticas.
