1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo queso espinacas gozleme
El Gozleme de Pollo, Queso y Espinacas es un plato salado de pan plano turco, tradicionalmente preparado enrollando masa delgada y rellenándola con ingredientes sabrosos antes de asar a la perfección. Esta variante combina trozos tiernos de pollo, queso derretido y espinacas ricas en nutrientes para una mezcla equilibrada de proteínas, calcio y vitaminas A y K. Las espinacas aportan una dosis saludable de fibra y antioxidantes, mientras que el pollo ofrece proteínas magras para apoyar la reparación muscular y la energía general. Aunque por lo general se disfruta con moderación, el componente de queso aporta riqueza pero también contribuye con grasas y calorías, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que siguen su ingesta. El Gozleme proviene de la cultura turca de comida callejera y a menudo se prepara fresco, brindando una experiencia culinaria auténtica de la región mediterránea. Combinarlo con una ensalada fresca puede mejorar el equilibrio dietético y convertirlo en una opción de comida satisfactoria y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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